DANA® AERIAL YOGA - Yoga im Tuch

Beim DANA® AERIAL YOGA wird mit Hilfe eines trapezartigen Tuches, welches von der Decke hängt, Yoga geübt.

Mit Hilfe des Tuches lassen sich die üblichen Körperübungen/ Asanas ganz neu erfahren. Besonders Rückbeugen und Umkehrhaltungen werden gut unterstützt, so dass wir sie auch ohne langjährige Übungserfahrung üben und damit ihre wohltuende Wirkung erfahren können. Yoga im Tuch ist eine ganz neue, einzigartige Art Yoga zu erleben!

Mittels des Tuches hängt man in der Luft, wodurch sich ein Gefühl von Schwerelosigkeit einstellt. Man kann schaukeln, man kann sich tragen lassen, man kann einzelne Körperteile in das Tuch legen, sich mit dem ganzen Körper an unterschiedlichen Stellen in das Tuch hängen, man kann im Tuch sitzen oder liegen, man kann sich umhüllen lassen.

Wir begegnen Qualitäten von Leichtigkeit, spielerischer Freude, Loslassen und Vertrauen, aber auch Kraft, Flexibilität und Mut werden gefördert. Das Tuch ist dabei die ganze Zeit unser/e verlässliche/r Übungspartner/-in und begleitet uns durch die Yogastunde.

1. Halbjahr 2023
 

Yoga im Tuch für Alle
Freitags von 19:00 bis 21:00 Uhr oder Sonntags von 17:30 bis 19:30 Uhr
Termine: am 22. Januar, 24. März, 12. Mai und am 27. August 2023
Einzeltermin 30 €.

Yoga im Tuch am Donnerstagmorgen: Für ältere TeilnehmerInnen und für alle, die eine kleine Gruppe mit Zeit für die individuellen Bedürfnisse bevorzugen.
Donnerstags von 9:30 bis 11:00 Uhr
Termine: 19. Januar, 16. Februar, 16. März, 20. April, 25. Mai und 22. Juni 2023
Einzeltermin 25 €

Einzelstunden oder Kleingruppen (max. 5 Personen) von 60 bis 120 Minuten - (75 € für 60 Minuten; 110 € für 90 Minuten; 140 € für 120 Minuten). Auch private Gruppenstunden (6 bis 10 TeilnehmerInnen) sind möglich, dann kostet der Kurs 20 € pro Person bei 90 Minuten und 25 € pro Person bei 120 Minuten.

Dhanya Daniela Meggers ist die Gründerin des DANA® AERIAL YOGA Instituts in Hamburg. Aerial Yoga kommt aus der Akrobatik. Im DANA® AERIAL YOGA wird der Schwerpunkt nicht auf die Akrobatik gelegt, sondern auf die Qualitäten und Inhalte des Yoga. Das Wort „Dana“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet  „das Geschenk“.

Die vielfältigen, beglückenden Erfahrungen des Aerial Yoga lassen sich wirklich als Geschenk erleben - probieren Sie es aus!