DANA® AERIAL YOGA - Yoga im Tuch

Beim DANA® AERIAL YOGA wird mit Hilfe eines trapezartigen Tuches, welches von der Decke hängt, Yoga geübt.

Mit Hilfe des Tuches lassen sich die üblichen Körperübungen/ Asanas ganz neu erfahren. Besonders Rückbeugen und Umkehrhaltungen werden gut unterstützt, so dass wir sie auch ohne langjährige Übungserfahrung üben und damit ihre wohltuende Wirkung erfahren können. Yoga im Tuch ist eine ganz neue, einzigartige Art Yoga zu erleben!

Mittels des Tuches hängt man in der Luft, wodurch sich ein Gefühl von Schwerelosigkeit einstellt. Man kann schaukeln, man kann sich tragen lassen, man kann einzelne Körperteile in das Tuch legen, sich mit dem ganzen Körper an unterschiedlichen Stellen in das Tuch hängen, man kann im Tuch sitzen oder liegen, man kann sich umhüllen lassen.

Wir begegnen Qualitäten von Leichtigkeit, spielerischer Freude, Loslassen und Vertrauen, aber auch Kraft, Flexibilität und Mut werden gefördert. Das Tuch ist dabei die ganze Zeit unser/e verlässliche/r Übungspartner/-in und begleitet uns durch die Yogastunde.

 

Kurse im 1. Halbjahr 2020

Yoga im Tuch - für Einsteiger mit Julia Sander
Freitag, von 18:00 bis 19:30 Uhr
10. Januar, 14. Februar, 6. März, 8. Mai, 19. Juni und 10. Juli 2020
Einzeltermin 20 €

Yoga im Tuch für Gübte (mindestens 2 bis 3 Termine Tuch-Erfahrung)
Samstag, von 10:45 bis 13:00 Uhr
11. Januar, 15. Februar, 7. März 2020 - alle 3 Termine 75 €; Einzeltermin 30 € (soweit Plätze frei sind).
Und 9. Mai, 20. Juni und 11. Juli 2020 - alle 3 Termine 75 €; Einzeltermin 30 € (soweit Plätze frei sind)

Yoga im Tuch - gemütlich (für ältere TeilnehmerInenn und für alle, die eine kleine Gruppe mit Zeit für die individuellen Bedürfnisse bevorzugen)
Mittwoch, von 10:30 bis 12:00 Uhr
15. Januar, 19. Februar, 18. März, 22. April, 20. Mai, 24. Juni und 22 Juli 2020
Einzeltermin 25 €

Einzelstunden oder Kleingruppen (max. 5 Personen) von 60 bis 120 Minuten - (75 € für 60 Minuten; 110 € für 90 Minuten; 140 € für 120 Minuten). Auch private Gruppenstunden (6 bis 10 TeilnehmerInnen) sind möglich, dann kostet der Kurs 25 € pro Person bei 120 Minuten.

dana aerial yogaDhanya Daniela Meggers ist die Gründerin des DANA® AERIAL YOGA Instituts in Hamburg. Aerial Yoga kommt aus der Akrobatik. Im DANA® AERIAL YOGA wird der Schwerpunkt nicht auf die Akrobatik gelegt, sondern auf die Qualitäten und Inhalte des Yoga. Das Wort „Dana“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet  „das Geschenk“.

Die vielfältigen, beglückenden Erfahrungen des Aerial Yoga lassen sich wirklich als Geschenk erleben - probieren Sie es aus!