AUGUST 2025
Im Raum für Atemund Yoga hat die Sommerpause begonnen: Ich wünsche Euch/Ihnen eine schöne Sommerzeit!
Im September geht es mit den fortlaufenden Kursen weiter. Bis dahin gibt es kleine Sommerangebote für die Pause. Vom 28. Juli bis einschließlich 17. August bin ich offline. Danach bin ich wieder erreichbar und stehe auch für Einzelstunden wieder zur Verfügung.
Wochenendkurs noch vor der Sommerpause: Das nächste Wochenende der Basisreihe "Vertrauen ins Leben: Stabile Wurzeln - Weite Flügel"
25. - 27. Juli 2025: «Rückhalt und Aufrichtung»
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr, Samstag, 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:00 Uhr, Sonntag, 9:30 bis 12:30 Uhr
Leitung: Annette Marschall und Kirsten Sander
Kosten: 220 € pro Wochenende bei Teilanmeldung 60 € pro Block
Diesmal steht die Wirbelsäule im Vordergrund: Wir lernen Knochen und Muskeln des Rückens kennen und bekommen so ein neues Verhältnis zu unserem Hintergrund. Verschiedene Übungen helfen dabei Bewegungsfähigkeit und Aufrichtekraft von Becken und Rücken zu erleben. Wir suchen nach einer entspannten Haltung und erfahren womöglich gar Rückhalt?
Wer die Sommerpause verkürzen möchte bekommt mit zwei Angeboten Gelegenheit dazu:
Klaus Gruska setzt seinen Kurs am Montagabend von 20:15 bis 22 Uhr "Yoga für Männer" bereits MItte August fort. Die 4 Sommertermine bieten eine günstige Gelegenheit zum Ausprobieren. "Für den Kurs muss Mann nicht beweglich sein, der Kurs öffnet vielmehr die Möglichkeit beweglicher zu werden."
Termine: 18. und 25. August, 1. und 8. September; pro Termin 15 €. Anmeldung unter
An 3 Vormittagen am 29., 30. und 31. August (Freitag bis Sonntag) gibt es am Morgen von 8:30 bis 11 Uhr jeweils 2,5 Stunden Gelegenheit sich selbst mit intensivem Üben auf der Yogamatte und im Yogatuch etwas Gutes zu tun. Alle 3 Termine kosten 140 €, Einzeltermine 60 €. Leitung: Kirsten Sander, Anmeldung unter
Das Herbsttrimester beginnt dann am 15. September, es geht zu den gewohnten Zeiten weiter. Die genaue Terminüberischt findet sich unter den fortlaufenden Kursen. Inwieweit es freie Plätze geben wird, ist zur Zeit noch offen, nehmen Sie gerne einfach Kontakt auf, wenn Sie sich für einen der Kurse interessieren.
Fortlaufende Yogakurse
Weitere fortlaufende Yoga-Kurse finden Sie bei meinen Kolleg:innen.
Yogakurse im Raum für Atem und Yoga
Zusätzlich zu meinen Kursen gibt es zwei weitere fortlaufende Yogakurse in der Tradition der Freiburger Yogaschule im Raum für Atem und Yoga.
Bitte wenden Sie sich direkt an meine Kolleg:innen:
Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr - Yoga für Frauen mit Margrit Speckmaier -
Montag von 20:15 bis 22:00 Uhr - Yoga für Männer mit Klaus Gruska -
Atem- und Körpertherapeutische Einzeltherapie wird individuell vereinbart und bietet besondere Begleitung, (nicht nur) in schwierigen Zeiten. Vereinbaren Sie gerne einen Termin.
Zusatzangebot Basisreihe "Vertrauen ins Leben: Stabile Wurzeln - Weite Flügel"
Auch 2025 gibt es wieder die Basisreihe "Vertrauen ins Leben: Stabile Wurzeln - Weite Flügel". Diese Reihe umfasst 6 Wochenenden, die einzeln oder als Reihe besucht dazu dienen sich im eigenen Körper mehr und mehr zu Hause zu fühlen. Darüber hinaus gibt die Basisreihe die Möglichkeit sich in Atem- und Körpertherapie fortzubilden oder Erfahrung für die Ausbildung in Atem- und Körpertherapie zu sammeln. Es ist auch möglich einzelne Wochenenden zu besuchen!.
Diese Reihe wird auch 2026 wieder stattfinden. Gerne Vormerken...
Nächstes Wochenende vom
26. - 28. September 2025: «Balance und Gleichgewicht»
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr, Samstag, 9:30 bis 13:00 und 15:00 bis 18:00 Uhr, Sonntag, 9:30 bis 12:30 Uhr
Leitung: Kirsten Sander, Marie Messow, Annette Marschall
Kosten: 220 € pro Wochenende bei Einzelanmeldung oder 1.200 € für die gesamte Reihe (200 € pro WE)
Mit dem Bewusstsein für unsere Basis spielen wir mit folgen-den Fragen: Wann bin ich ausbalanciert? Was stabilisiert mich? Was bringt mich aus dem Gleichgewicht? Stille und Bewegung, oben und unten, außen und innen – im Spiel mit den Polaritäten entsteht ein Gefühl für die Mitte und wir entwickeln Balance und Gleichwicht.