MÄRZ 2023

Bis einschließlich 8. März pausieren die fortlaufenden Yogakurse, ab dem 9. März läuft das erste Kurstrimester noch bis zum 6. April. Nach der Oster-Pause beginnt das 2. Trimester am 17. April. Sie können sich schon jetzt vormerken lassen!
Die Kursangebote bleiben wie gehabt, erkundigen Sie sich nach freien Plätzen: Fortlaufende Yogakurse.

"Beckenboden erleben/Beckenkraft" vom 10. bis 12. März

Dieser Kurs von Freitag 18:00 bis Sonntag 12:30 Uhr gibt die Gelegenheit das eigene Becken vertieft kennenzulernen. Neben den Strukturen des Beckens und dem Entdecken des Unteren Atemraumes, wird der Zugang zum Beckenboden vermittelt. Der Beckenboden, als unser innerer Boden und als Gegenspieler des Zwerchfells, ist für die Atmung von großer Bedeutung. So kommen wir mit der vitalen Lebenskraft des Beckens in Kontakt und spielen mit den uns innewohnenden Kräften.

In diesem Kurs gibt es noch freie Plätze! Der Kurs teilt sich in verschiedene Themenblöcke und es ist möglich an einzelnen Blöcken teizunehmen:
Freitag, 18:00 bis 21:00 Uhr "Zugang zu den Strukturen des Beckens" mit Übungen der Eutonie und der erfahrbaren Anatomie, Leitung: Traude Weindl.
Samstag, 9:30 bis 13:00 Uhr "Das Becken als Raum - auch für den Atem" und 15:00 bis 18:00 Uhr "Beckenboden Ereben" Übungen aus dem Yoga und der Atem- und Körperarbeit vertiefen die Erfahrungen mit dem Becken. Am Sonntag, 9:30 bis 12:30 Uhr wird es um die "Beckenkraft" gehen. Hier wird die Übungsweise um verschiedene Elemente erweitert, u.a. üben wir auch mit dem Yoga-Tuch, lassen Sie sich überraschen.
Eine einzelne Einheit kostet 60 €, 2 oder 3 Einheiten reduzieren sich auf 55 € pro Einheit und der Gesamtkurs kostet 200 €.

Yoga im und mit dem Tuch im März

Aerial Yoga - Yoga im Tuch
Donnerstag 16. März von 9:30 bis 11:00 Uhr; 25 €
Dieser Termin ist geeignet alle, die es gerne ein bisschen langsamer und vorsichtiger angehen, die aber doch gerne im Tuch üben. Maximal 6 Teilnehmer:innen, so dass jede/r die Unterstützung bekommt, die nötig ist. Dieser Termin findet 1x monatlich statt.

Freitag 23. März von 19:00 bis 21:00 Uhr; 30 €
Dieser Termin ist für alle Tuch-Fans oder für diejenigen, die es gerne werden wollen. Das Üben im Tuch ist eine besondere Erfahrung und ergänzt eine bestehende Übungspraxis um ein neues Körpererleben.

Weitere Yogakurse im Raum für Atem und Yoga

Zusätzlich zu meinen Kursen gibt es weitere fortlaufende Yogakurse in der Tradition der Freiburger Yogaschule, bzw. im Traumasensiblen Yoga im Raum für Atem und Yoga. Bitte wenden Sie sich direkt an die entsprechenden Kolleg:innen:
Montag von 18:30 bis 20:00 Uhr - Yoga für Alle mit Margrit Speckmaier - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Montag von 20:15 bis 22:00 Uhr - Yoga für Alle mit Klaus Gruska - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Mittwoch von 10:00 bis 11:30 Uhr - Yoga für Alle mit Donatella Catalano - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Mittwoch von 16:15 bis 17:45 Uhr - Traumasensibles Yoga mit Bettina Michalek - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Donnerstag von 11:30 bis 13:00 Uhr - Traumasensibles Yoga mit Bettina Michalek - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Einzeltherapie wird individuell vereinbart und bietet besondere Begleitung, (nicht nur) in schwierigen Zeiten. Vereinbaren Sie gerne einen Termin!